Сильная жара до +36 градусов в Подмосковье
❄️«Быстрее, выше, сильнее – вместе»❄️
Главное управление МЧС России по Московской области призвало быть внимательным к своему самочувствию в этот период.
Не забывайте о водном балансе. Пейте больше обычной воды, а от газировки и пакетированных соков лучше отказаться.
Постарайтесь не появляться на жаре с 10 до 19 часов без головных уборов. В одежде отдавайте предпочтение светлым и натуральным тканям.
Откажитесь от жирных и тяжелых продуктов. Выбирайте овощи и фрукты зеленых и белых цветов.
Если вам стало плохо, переместитесь в тень и позвоните по номеру 112.
#ГоспабликиМО
#ДмитровМБМ